Krvni pritisak je kao termometar za zdravlje. Visok krvni pritisak znači da vaše srce radi teže kako bi ispumpalo krv. Ovo je opasno jer može dovesti do infarkta, cerebralne tromboze ili poremećaja bubrega. Iz tog razloga je veoma bitno kontrolisati krvni pritisak.
Limun, bijeli luk i đumbir. Svaki od ovih sastojaka je izuzetno dobar za zdravlje ali njihova kombinacija čini čuda. Imamo limun koji je bogat vitaminom C. On takođe ima alkalna svojsva koja regulišu pH nivo u tijelu.
Sastojci:
– bijeli luk – 4 glavice
– đumbir – 4cm (dužina komada biljke)
– limun – 4 komada
– voda – 2 litra
Način pripreme i pravilno korištenje:
Za početak dobro operite limun i đumbir te limun sa korom isijecite na kriške, a đumbir ogulite i isijecite na male komade zbog blendanja. Zatim oljuštite bijeli luk i sipajte sve sastojke u blender.
Miksujte dok ne dobijete sjedinjenu, tečnu formu. Nakon toga ovu mješavinu ulijte u lonac i zagrijte je. Zatim polako dodajte vodu i pustite da proključa. Nakon ključanja ostavite mješavinu da se ohladi i poslije je sipajte u flašu i stavite u frižider.
Kada ga uzimati:
Obavezno pijte jednu čašu ovog napitka svako jutro na prazan stomak, a preporučljivo je i ispiti jednu čašu dva sata prije spavanja. Zapamtite da promućkate napitak prije nego što počnete da uživate u njegovim svojstvima.
