Jutarnja kava vs. zdravlje bubrega: trebamo li se brinuti?Evo sta kazu najnovija istrazivanja.
Kava je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, ali mnogi se pitaju može li njezina konzumacija povećati rizik od nastanka bubrežnih kamenaca. Ali čini se da novija istraživanja pokazuju suprotan učinak – kava zapravo može smanjiti rizik za 10-26%!
Kava sadrži tvari koje sprečavaju stvaranje kamenaca, a također ima diuretski učinak koji potiče češće mokrenje, što smanjuje mogućnost zadržavanja soli u bubrezima i stvaranja kamenaca. Ipak, treba biti oprezan – prekomjerno konzumiranje kave može povećati rizik od dehidracije i zadržavanja soli u bubrezima.
Ukratko, umjereno konzumiranje kave može biti korisno za vaše zdravlje bubrega. Ali kao i sa svime u životu, ključno je pridržavati se umjerenosti. Što vi mislite o ovome? Jeste li ikada imali problema s bubrežnim kamenjem? Podijelite svoje misli u komentarima!
Hashtagovi: #kava #bubrežnikamenac #zdravljebubrezi #umjerenost #zdravzivot
