Nedostatak intimnih odnosa može značajno uticati na raspoloženje i fizičko zdravlje žene. Ginekologinja Liz Lister objašnjava šta se dešava s tijelom žene kada dugo nema seksualnih odnosa i zašto je to često tema o kojoj se rijetko govori.
Uticaj na intimno zdravlje
Prema riječima doktorice Lister, dugotrajna apstinencija može učiniti da intimni odnosi postanu neprijatniji kada do njih konačno dođe. “Mnoge moje pacijentkinje se stide pričati o ovome, ali nedostatak seksa može dovesti do problema. Što duže nema seksualnih odnosa, to se tkivo može opustiti, a dotok krvi u intimnim područjima smanjiti. Telo tada nije u navici da se pripremi za polni odnos, slično kao kad zapostavimo fizičku aktivnost – vežbanje postaje napornije,” objašnjava doktorica.
Ona ističe da je ovaj problem prisutan kod žena svih životnih dobi. Redovni intimni odnosi, prema njenim riječima, mogu pomoći u održavanju zdravog tonusa mišića i normalne cirkulacije u tom dijelu tijela.
Pozitivni uticaji intimnosti na zdravlje
Osim fizičkog zdravlja, intimnost može imati i dodatne koristi za organizam. “Seks i orgazam su povezani s jačim imunološkim sistemom i boljim zdravljem srca,” dodaje Lister. Za žene koje su već neko vrijeme bez intimnih odnosa, ona preporučuje korištenje lubrikanata kako bi se smanjila nelagodnost, a za one koje su solo, savjetuje pronalaženje odgovarajuće zanimacije ili pomagala.
Šta je s kontracepcijom?
Kada je riječ o kontracepciji, doktorica Lister napominje da je važno ne narušavati prirodnu ravnotežu hormona. “Mnoge žene su skeptične prema spiralama, ali današnji modeli su mnogo napredniji i sigurniji nego raniji. Istraživanje iz 2013. godine, objavljeno u časopisu Američkog kongresa akušera i ginekologa, pokazalo je da su ginekolozi tri puta češće birali spiralu nego druge oblike kontracepcije. Uz stopu efikasnosti od 99%, spirale su takođe korisne u kontroli obilnih menstruacija i menstrualnih grčeva, oslobađajući hormone lokalno umjesto sistemski, kao što to čine kontracepcijske pilule,” objašnjava doktorica.
Zaključak
Nedostatak intimnih odnosa može imati uticaja na fizičko i emocionalno zdravlje žene. Redovna intimnost, pored toga što može poboljšati raspoloženje, pozitivno djeluje na cirkulaciju i imunitet. Također, izbor odgovarajuće kontracepcije, kao što je spirala, može dodatno doprinijeti zdravlju reproduktivnog sistema.
