Tajna Dugovječnosti: Baka Hajrija U 93. Godini Bez Zdravstvenih Problema
Baka Hajrija Valentić, iz malog mjesta Orahovac u Bosni, pravi je primjer dugovječnosti i zdravlja. Sa svojih 93 godine, ona je i dalje vitalna, aktivna i bez zdravstvenih problema koji su česti u njenim godinama, poput povišenog pritiska ili masnoće u krvi. Njena svakodnevna rutina i način života privlače pažnju mnogih, koji se pitaju u čemu leži tajna njenog dugog i zdravog života.
Prirodni Pristup Zdravlju
Hajrija smatra da ključ njenog dobrog zdravlja leži u jednostavnom načinu života i izbjegavanju stresa. Kako kaže, hrana koju danas konzumiramo često je prepuna hemikalija i štetnih sastojaka, što utiče na naše zdravlje. “Danas se jede svašta, ali sve je to otrov. Ne bih ni piletinu jela ako je kupljena,” ističe ona.
Njen doktor je bio iznenađen njenim zdravstvenim stanjem, posebno kada je vidio da u njenim godinama nema povišenih masnoća niti šećera. “Bilo mu je čudno da netko mojih godina nema povišene masnoće i šećer,” priča baka Hajrija, dodajući da vjeruje kako stres igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja.
Jutarnja Rutina – Ključ Za Dobro Zdravlje
Jedan od glavnih elemenata njenog zdravlja, prema njenim riječima, je jednostavna jutarnja rutina. “Svako jutro pijem samo jednu šolju kafe, nikada preko dana. Uz to, uvijek pojedem koricu hljeba prije kafe, jer ona pokupi svu kiselinu iz želuca,” otkriva baka Hajrija.
Nikada nije imala problema sa pritiskom, ni visokim ni niskim, i smatra da njena rutina odgovara njenom tijelu. “Ja sam sama svoj doktor,” dodaje, ističući da već godinama koristi prirodne lijekove kako bi očuvala zdravlje.
Aktivnost I Ručni Rad Kao Izvor Vitalnosti
Pored pravilne ishrane i izbjegavanja stresa, Hajrija je i dalje vrlo aktivna. Bavi se vrtlarstvom, a njena kuća je ukrašena ručno izrađenim prekrivačima, jastučnicama i stolnjacima. Ručni rad i fizička aktivnost, prema njenim riječima, održavaju je vitalnom i pomažu joj da ostane u formi.
Zaključak: Prirodan Način Života Kao Recept Za Dugovječnost
Baka Hajrija Valentić je pravi primjer kako prirodan način života, izbjegavanje stresa i pravilna jutarnja rutina mogu imati ogroman uticaj na zdravlje i dugovječnost. Njena priča inspiriše mnoge da se okrenu prirodnim metodama i jednostavnijem životu kako bi očuvali zdravlje i vitalnost u starosti.
