Gluten i Štitna Žlijezda: Prepoznajte 10 Znakova Netolerancije na Gluten Prije Nego Što Bude Kasno
Štitna žlijezda igra ključnu ulogu u regulaciji brojnih tjelesnih funkcija, pa je njena ispravna funkcija od suštinskog značaja za očuvanje zdravlja. Kada se jave problemi s proizvodnjom hormona štitnjače, često su u pitanju autoimuni poremećaji, gdje imunološki sistem pogrešno napada štitnu žlijezdu, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Uloga Štitne Žlijezde u Tjelesnim Funkcijama
Štitna žlijezda proizvodi hormone koji su odgovorni za regulaciju mnogih tjelesnih funkcija, uključujući metabolizam, nivo energije i rast ćelija. Svaka ćelija u tijelu ima receptore za hormone štitnjače, što ukazuje na njihov dubok uticaj na cjelokupno zdravlje. Kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, dolazi do stanja poznatog kao hipotireoza, dok prekomjerna proizvodnja hormona uzrokuje hipertireozu. Prema statistikama, više od 250 miliona ljudi širom svijeta pati od hipotireoze, a svaka osma žena će se tokom života suočiti s problemima štitne žlijezde.
Kako Gluten Utječe na Funkciju Štitnjače?
Gluten, protein koji se nalazi u pšenici i drugim žitaricama, može negativno utjecati na funkciju štitnjače, posebno kod osoba koje pate od autoimunih bolesti štitnjače, kao što je Hashimotov tireoiditis. Kada gluten prođe kroz crijevni zid i dospije u krvotok, imunološki sistem može ga prepoznati kao prijetnju i početi proizvoditi antitijela za borbu protiv njega. U nekim slučajevima, imunološki sistem može greškom prepoznati štitnu žlijezdu kao gluten i napasti je, što dovodi do autoimunih reakcija i oštećenja štitnjače.
Celijakija i Intolerancija na Gluten
Iako se intolerancija na gluten često povezuje s celijakijom, važno je napomenuti da je celijakija samo jedan oblik ove intolerancije. Istraživanja pokazuju da samo oko 10% osoba s celijakijom ima očigledne simptome netolerancije na gluten, dok oko 1 od 20 ljudi u svijetu pati od nekog oblika intolerancije na gluten.
Prepoznajte Znakove Netolerancije na Gluten
Osobama s autoimunim poremećajima može biti teško prepoznati gluten kao uzrok svojih problema, jer može proći nekoliko mjeseci nakon eliminacije glutena iz prehrane prije nego što se simptomi počnu povlačiti. Neki od znakova da bi gluten mogao biti uzrok vaših zdravstvenih problema uključuju:
- Probavne Tegobe: Plinovi, nadutost, proljev ili zatvor, naročito nakon konzumacije hrane koja sadrži gluten.
- Problemi s Kožom: Razvoj stanja poznatog kao keratoza pilaris, koje karakterizira “pileća koža” na rukama.
- Hronični Umor: Osjećaj umora i iscrpljenosti nakon konzumiranja glutena.
- Autoimune Bolesti: Ako vam je dijagnosticiran Hashimotov tireoiditis, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, ulcerozni kolitis, sklerodermija ili multipla skleroza, gluten može pogoršati stanje.
- Neurološki Simptomi: Vrtoglavica, migrene i simptomi povezani s hormonskom neravnotežom.
- Hronični Umor i Fibromialgija: Stalna iscrpljenost i bolovi u zglobovima.
- Emocionalni Problemi: Anksioznost, depresija i promjene raspoloženja.
Zaključak
Razumijevanje veze između glutena i funkcije štitne žlijezde može biti ključno za ublažavanje simptoma i poboljšanje općeg zdravlja. Ako sumnjate da ne podnosite gluten ili imate neobjašnjive simptome, važno je da se konsultujete s ljekarom kako biste razmotrili mogućnost testiranja i promjene prehrane.
