Day: October 27, 2022

suha

Osteoporoza: Suhe šljive mogu pomoći u očuvanju koštane mase, u borbi protiv upale

10 milijuna Amerikanaca u dobi od 50 i više godina ima osteoporozu, ali žene imaju 4 puta veću vjerojatnost da će razviti to stanje. Nova studija pokazuje da žene u postmenopauzi koje konzumiraju suhe šljive imaju smanjeni rizik od gubitka koštane mase povezanog s osteoporozom. Suhe šljive sadrže mnoge hranjive tvari povezane sa zdravljem kostiju, …

Osteoporoza: Suhe šljive mogu pomoći u očuvanju koštane mase, u borbi protiv upale Read More »

rak

Rak mozga: najnoviji napredak u dijagnostici, liječenju

Istraživači kažu da su postignuti novi pomaci u otkrivanju i liječenju raka mozga. Stručnjaci kažu da novo područje tekućih biopsija pruža lakši i sigurniji način dijagnosticiranja raka mozga. Dodaju da novi tretmani, uključujući CAR T-staničnu imunoterapiju, obećavaju. Rak mozga jedan je od karcinoma koje je najteže otkriti i liječiti. Konvencionalne metode probira — snimanje i …

Rak mozga: najnoviji napredak u dijagnostici, liječenju Read More »

cajevi

Ispijanje najmanje 4 šalice određenih čajeva može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje

Ispijanje crnog, zelenog ili oolong čaja moglo bi imati više koristi od malog povećanja energije – određena količina mogla bi smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je novo istraživanje. Ispijanje najmanje četiri šalice bilo kojeg od ovih čajeva dnevno povezano je sa 17% manjim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2 tijekom prosječnog razdoblja …

Ispijanje najmanje 4 šalice određenih čajeva može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje Read More »

menstrualni

Protiv menstrualnih grčeva možete se boriti hranom, kažu studije

Oko 85% djevojaka pati od bolne nadutosti, grčeva i bolova u trbuhu tijekom mjesečnice — a kod nekih problemi mogu trajati godinama. “Budući da su menstrualni bolovi vodeći uzrok izostanka iz škole kod adolescentica, važno je istražiti opcije koje mogu umanjiti bol”, rekla je dr. Stephanie Faubion, ravnateljica Centra za žensko zdravlje klinike Mayo u …

Protiv menstrualnih grčeva možete se boriti hranom, kažu studije Read More »

Ljudi koji uzimaju lijekove za krvni tlak mogu imati manju vjerojatnost da će razviti demenciju

Istraživači su analizirali podatke iz kliničkih ispitivanja koja su uključivala više od 28.000 ljudi kako bi utvrdili imaju li ljudi koji koriste lijekove za visoki krvni tlak manji rizik od demencije u usporedbi s onima koji te lijekove ne koriste. Otprilike jedna od 10 osoba starijih od 65 godina ima demenciju. Lijekovi za snižavanje krvnog …

Ljudi koji uzimaju lijekove za krvni tlak mogu imati manju vjerojatnost da će razviti demenciju Read More »

vitamin d

Nedostatak vitamina D može povećati rizik od prerane smrti

Vitamin D je nutrijent topiv u mastima koji je tijelu potreban za održavanje zdravlja kostiju i funkcije imunološkog sustava. Prethodne studije pokazuju da vitamin D također može pomoći u smanjenju upale i rizika od određenih zdravstvenih stanja. Neka su istraživanja također povezala niske razine vitamina D s povećanim rizikom od smrtnosti. Nedavno istraživanje sa Sveučilišta …

Nedostatak vitamina D može povećati rizik od prerane smrti Read More »

menopauza

Menopauza: Prehrana bazirana na biljnoj bazi s niskim udjelom masti može smanjiti valunge i pospješiti gubitak težine

Naleti vrućine mogu biti uobičajena nelagoda tijekom menopauze, ali nova studija sugerira da promjene u prehrani mogu ponuditi olakšanje. Istraživači su otkrili da je biljna prehrana s niskim udjelom masti bogata proizvodima od soje jednako učinkovita kao i hormonska nadomjesna terapija za smanjenje valova vrućine. Sudionici koji su slijedili dijetalni protokol također su iskusili gubitak …

Menopauza: Prehrana bazirana na biljnoj bazi s niskim udjelom masti može smanjiti valunge i pospješiti gubitak težine Read More »

recept

Recept za čokoladnu tortu s maslacem i karamelom

Ako tražite laganu, dekadentnu i tako ukusnu tortu od čokolade, ovo je savršen recept. Ključ za preslatko neuredan izgled ove višeslojne torte? Kratka čarolija u zamrzivaču, koja omogućuje da se ganache stegne preko slojeva kolača tako da se krema od maslaca može namazati na vrh. Provjerite ima li dovoljno mjesta u zamrzivaču prije nego sastavite …

Recept za čokoladnu tortu s maslacem i karamelom Read More »

Marinirani Portobello Panini

Marinirani Portobello Panini

Napunite malu štrucu kruha “mesnatim” portobellosima, aromatičnim sirevima i maslinama za obilan ručak. Sastojci 1 (6 unca) paket prethodno narezanih portobello gljiva 2 žlice vinaigrette maslinovog ulja sa smanjenim udjelom masti 1 (12 unci) štruca talijanskog ili ciabatta kruha ⅓ šalice laganog sira za mazanje s češnjakom i začinskim biljem ¼ šalice (1 unca) izmrvljenog …

Marinirani Portobello Panini Read More »